الکحل اور صحت: کیا آپ کے مشروب سے کیا فرق پڑتا ہے؟

شراب سے محبت کرنے والے جانتے ہیں کہ معتدل الکحل کا استعمال متعدد صحت کے فوائد کے ساتھ ساتھ کچھ خطرات سے بھی جڑا ہوا ہے۔ لیکن تمام مشروبات برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ پینے کے ل pros فائدے اور ضائع ہونے کا انحصار اکثر اس بات پر ہی نہیں ہوتا ہے کہ آپ گھبرا رہے ہیں ، یا نہیں مزید پڑھیں



شراب اور حمل: کیا کوئی رقم محفوظ ہے؟

حمل کے دوران شراب نوشی خواتین کے لئے ایک مشکل فیصلہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اس موضوع پر ملنے والے متعدد پیغامات پر غور کرنا۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ زیادہ شراب نوشی بچوں کے لئے صحت کی شدید پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے ، جنھیں جنین الکحل اسپیکٹرم ڈس آرڈر کہا جاتا ہے مزید پڑھیں



شراب اور وزن: شراب آپ کے کمر کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

جیسے ہی امریکہ موٹاپا کی وبا کا شکار ہے ، شراب تماشائی جانچ پڑتال کرتا ہے کہ شراب آپ کے وزن کے اہداف کو کس طرح متاثر کرسکتی ہے۔ معلوم کریں کہ شراب کی کیلوری ، کاربز اور غذائی اجزاء کس طرح اپنا کردار ادا کرسکتے ہیں۔ مزید پڑھیں



خواتین اور شراب: شراب خواتین کی صحت کو کس طرح متاثر کرتی ہے

پہلی گھونٹ سے لے کر ہینگ اوور کی بازیابی تک الکحل خواتین اور مردوں پر مختلف طرح سے اثر انداز ہوتا ہے۔ شراب تماشائی خواتین شراب پینے کے ل health انفرادی صحت کے فوائد اور خطرات کی کھوج کرتی ہے ، جس میں حالیہ تحقیق اور اس شعبے کے ماہرین کی ان پٹ شامل ہے۔ مزید پڑھیں

شراب میری زبان کو ارغوانی رنگ میں بدل جاتی ہے ، اور میں اسے دور کرنے کے لئے حاصل نہیں کرسکتا۔ میں کیا کر سکتا ہوں؟

میں ہر رات سرخ شراب پیتا ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ اس کی وجہ سے میں ارغوانی رنگ کی کالی زبان رکھتا ہوں۔ ہائے! میں دن میں کم از کم دو بار ایک زبان کھرچنی اور برش استعمال کرتا ہوں ، لیکن ایسا کبھی نہیں ہوتا ہے۔ کیا میری زبان کو معمول پر لانے کا کوئی طریقہ ہے؟ مزید پڑھیں





شراب صحت مند پولیفینول سے بھری ہوئی ہے۔ لیکن پولیفینول کیا ہے؟

پولیفینول ، جیسے ریسیوٹریٹرول ، شراب کے صحت سے متعلق فوائد میں بڑا حصہ رکھتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ اینٹی آکسیڈینٹ آپ کے لئے کیوں اچھے ہیں؟ یا یہاں تک کہ ایک پولیفینول کیا ہے؟ نامیاتی کیمسٹری میں ڈگری حاصل نہیں کرنے والوں کے لئے ، شراب تماشی اس پیچیدہ ٹوپی کو توڑ دیتا ہے مزید پڑھیں

5 مقبول غذا جو شراب کو اجازت دیتی ہیں

غذا پر جانے کا مطلب یہ تھا کہ وزن کم کرنے کے ل all تمام 'خراب' کھانے پینے اور مشروبات کو کاٹیں ، اور عام طور پر الکحل سب سے پہلے جانا جاتا تھا۔ یہاں شراب کو ترک کیے بغیر کھانے کی حکمت عملی پر قائم رہنے کا طریقہ ہے۔ مزید پڑھیں



زیادہ سے زیادہ صحت سے متعلق فوائد کے ل، ، کھانے کے ساتھ اپنی شراب رکھیں

جب بات کھانے پینے کی عادات کی ہو تو ، ماہرین صحت کے مشورے میں اکثر اپنی پسند کی چیزوں کو کاٹنا اور اپنی روز مرہ کی غذا میں شامل نہیں چیزوں کو شامل کرنا شامل ہوتا ہے۔ لیکن مشورے کا کم از کم ایک ٹکڑا ایسا ہے جو عام طور پر اچھ wellا ہے مزید پڑھیں



الکحل آپ کی نیند کو کس طرح متاثر کرتا ہے؟

سونے سے پہلے شراب کا ایک گلاس رات کے وقت پرتعیش رسم کی طرح لگتا ہے۔ جو بھی شخص گھاس کو مارنے سے پہلے کچھ مشروبات پیتا ہے وہ آپ کو سونے کی الکحل کی طاقت کے بارے میں بتا سکتا ہے ، لیکن جب آپ آنکھیں بند کرلیں تو اس کے اثرات ختم نہیں ہوں گے۔ شراب تماشائی کا چکر لگاتا ہے مزید پڑھیں



وزن پر نظر رکھنے والے شراب پر مشتمل خوراک پر چلتے ہیں

وزن میں کمی پروگرام اور سونوما شراب کمپنی ٹروئٹ ہارسٹ نے نیوزی لینڈ کے سوویگن بلنک پر شراکت کی ہے جس کا ان کا وعدہ ہے کہ وہ کم کیلوری والا ہے لیکن بھرپور ذائقہ دار ہے۔ لیکن کیا ایک کم کیل شراب مرکزی دھارے میں جا سکتی ہے؟ مزید پڑھیں

اگر میں گردے کی بیماری میں مبتلا ہوں تو کیا میں شراب پی سکتا ہوں؟

دائمی گردوں کی بیماری (سی کے ڈی) ایک جنجاتی حالت ہے جس میں وقت کے ساتھ ساتھ گردے کا فعل خراب ہوجاتا ہے ، جو اکثر دائمی سوزش کا باعث بنتا ہے۔ محققین نے اس بات کا مطالعہ کیا ہے کہ آیا کچھ خاص غذا اور مشروبات سوزش میں بہتری لاسکتے ہیں یا کم کرسکتے ہیں ، اور اس کا جوا ہے مزید پڑھیں